Is é an prionsabal is tábhachtaí ná gur chóir go n-oirfeadh cleats baseball go snugly, ní go docht. Smaoinigh ar chroitheadh láimhe daingean do do chos.
Snug Fit: Coinnítear do chos go daingean gan aon phionna. Níl mórán sciorradh sála ann, agus tá spás leordhóthanach ag do bharraicíní. Soláthraíonn sé seo cobhsaíocht do ghluaiseachtaí pléascacha.
Fit Daingean: Braitheann tú brú láithreach ar thaobhanna, barr, nó foircinn do bharraicíní. Cuireann sé seo srian ar scaipeadh, is cúis le spotaí te, agus mar thoradh ar blisters painful agus míchompord le linn cluichí fada nó cleachtais.
Céim{0}}le-Seicliosta Feistiú Céime
Lean na céimeanna seo agus tú ag iarraidh bróga baseball, b'fhearr san iarnóin nuair a bhíonn do chosa beagán níos mó go nádúrtha.
Seomra Toe: Ba chóir go mbeadh leithead mionsamhail (thart ar 1/4 go 1/2 orlach) de spás idir do ladhar is faide agus tosach an bhróg. Níor cheart go gcuirfeadh do bharraicíní lámh nó suibhe i gcoinne an deiridh, go háirithe agus tú ag ionsamhladh fána anuas nó seasamh batting.
Glas SÚil: Ba chóir do shála a chupáil go daingean. Nuair a bhíonn tú ag siúl, ba chóir go mbeadh ardaitheoir ingearach íosta. Tá méid beag de ghluaiseacht chothrománach gnáth, ach is cúis le sciorradh sÚil suntasach blisters agus éagobhsaíocht le linn sprints.
Leithead: Ba chóir go mbeadh an chuid is leithne de do chos (an liathróid) ag ailíniú go compordach leis an gcuid is leithne den bróg gan mothú brú. Níor chóir an t-ábhar a shíneadh go teann thar bharr do chos.
Lacing Up: Nuair a bheidh an bróg lásaithe, ba chóir go mbraitheann an bróg mar chuid aontaithe de do chos. Ba cheart go mbeifeá in ann do bharraicíní a luascadh go réidh, ach ba chóir go mothaíonn do lárchos agus do áirse go bhfuil tú slán agus go bhfuil tú slán gan brú ar bith.
Cúinsí Speisialta do Chineálacha Cleat
Cleats Miotail: Go hiondúil caitheann imreoirí níos forbartha iad, éilíonn siad feistiú beacht. Toisc go n-úsáidtear iad le haghaidh súgartha ionsaitheach, féadann aon ghluaiseacht iomarcach an tarraingt a chur i mbaol agus an baol a bhaineann le rollaí rúitín a mhéadú. Earráid ar thaobh gléasta slán-dírithe ar fheidhmíocht.
Cleats Moulded/Rubber Cleats: Great do gach aois agus dromchla cosúil le móin shaorga. Tá feidhm ag an riail shnasta chéanna, ach seans go mbeidh beagán níos mó spáis agat chun coise a mhéadú le linn seisiúin fhada traenála, gan glas slán sála a íobairt riamh.
Cad atá le Seachain: Botúin Choiteanna Feistithe
“Brisfidh siad Isteach” Intleacht: Cé go laghdóidh cleats leathair, níor cheart go mbeidís pianmhar daingean ar dtús. Is beag a shíneann ábhair shintéiseacha. Ná ceannaigh cleití atá míchompordach riamh le linn an chéad iarracht-ar aghaidh.
Stocaí Míchearta: Bain triail as cleats i gcónaí leis na stocaí lúthchleasaíochta nó baseball iarbhír atá beartaithe agat a chaitheamh. Bíonn tionchar suntasach ag tiús sock oiriúnach.
Neamhaird a Dhéanamh ar At na Crúibe: Cosa at le linn gníomhaíochta. Freastalaíonn an spás mionsamhlacha breise don at nádúrtha seo le linn cluiche.
