An Caighdeán Óir: Snug, Not Tight
Smaoinigh ar an bhfeistiú idéalach mar chroitheadh láimhe daingean, daingean do do chos-ní brú mór é.
Snug Fit: Mothaíonn do chos coinnithe go daingean gan brúphointí. Tá sciorradh sÚil íosta ann, agus ní sleamhnaíonn do chos taobh istigh den bróg le linn ciorruithe cliathánach. Soláthraíonn sé seo cobhsaíocht agus aistriú fuinnimh díreach ó do chosa go dtí an talamh.
Fit Daingean: Braitheann tú brú láithreach ar na taobhanna, ar an mbarr nó ar na toes. Cuireann sé seo srian le sreabhadh fola, cruthaíonn sé spotaí te, agus bíonn blisters, numbness, agus toenails ingrown mar thoradh air. Coscann feistiú daingean freisin splancadh nádúrtha do chos le linn gluaiseachta, ag cur bac ar chothromaíocht agus ar chumhacht.
Príomhréimsí le Seiceáil Nuair a Baintear Iarracht Ar Chléití
Lean an seicliosta seo, go hidéalach ag iarraidh bróga a chaitheamh san iarnóin nuair a bhíonn na cosa beagán níos mó go nádúrtha:
Spás Toe: Ba chóir go mbeadh leithead mionsamhail (thart ar ¼ go ½ orlach) de spás idir do ladhar is faide (nach bhfuil i gcónaí ar an ladhar mór) agus aghaidh an cleat. Níor cheart go mbeadh do bharraicíní ag dul i ngleic leis an deireadh, go háirithe agus tú ag ionsamhladh fána síos an cnoc nó seasamh batting.
Glas SÚil: Ba chóir do shála a chupáil go daingean gan mórán ardaitheoir ingearach agus tú ag siúl nó ag bogshodar in áit. Tá méid beag duillín cothrománach gnáth, ach tá ardaitheoir sÚil suntasach ina chúis le blisters agus éagobhsaíocht.
Leithead: Ba chóir go mbeadh an chuid is leithne de do chos ailínithe go compordach leis an gcuid is leithne den scoilt gan mothú brú. Níor chóir an t-ábhar uachtarach a shíneadh go teann.
Arch & Midfoot: Ba chóir don cleat tacaíocht a sholáthar faoi do áirse gan tochailt isteach. Lása suas iad go hiomlán-ba chóir go dtabharfadh na lásaí taobhanna an bhróg le chéile chun do leathchois a dhaingniú, gan troid chun bearna mhór a dhúnadh thar bróg ró-chúng.
Cén Fáth Is Mórfhadhb é an Feistiú Mícheart
Ró-daingean: Cúiseanna blisters, toenails dubha, agus comhbhrú nerve. Cuireann sé srian ar mheicnic nádúrtha an chos, ag laghdú aclaíocht agus ag méadú tuirse. Le himeacht ama, féadann sé cur le-gortuithe a bhaineann le strus.
Ró-scaoilte: Mar thoradh ar shleamhnú coise, rud a chruthaíonn frithchuimilt (blisters is cúis) agus easpa smachta. Theipeann ar cleat scaoilte an chobhsaíocht riachtanach a sholáthar le haghaidh tosaithe pléascacha, casadh géar, agus meicnic pitching, rud a mhéadaíonn go mór an baol a bhaineann le rollaí rúitín agus sprains.
Cúinsí Speisialta do Chineálacha Éagsúla Cleat
Cleats Miotail vs Cleats Múnlaithe: Tá an prionsabal oiriúnach mar an gcéanna. Mar sin féin, toisc go n-úsáidtear cleití miotail go minic ag leibhéil níos airde de shúgradh áit a bhfuil gluaiseacht beacht ríthábhachtach, tá feistiú cruinn atá dírithe ar fheidhmíocht níos tábhachtaí fós.
Bróga Móna: Lean na treoirlínte céanna snug. Ós rud é go gcaitear iad go minic le haghaidh seisiúin oiliúna níos faide, d'fhéadfaí breathnú ar spás beagán níos mó le haghaidh leathnú coise, ach ní bheidh sé ar chostas sála slán.
An Briseadh-Sa Tréimhse: Cad ba cheart a bheith ag súil leis
Múnlaeoidh cleití ardchaighdeáin le do chos le caitheamh, ach ba cheart go n-aireoidh siad compordach ón gcéad triail-ar aghaidh. Ba cheart go mbeadh an t-ábhar a mhaolú agus a fhoirmiú go comhrianta do chos i gceist leis an "briseadh isteach", gan an bróg a shíneadh chun pian a dhíchur. Caith iad timpeall an tí ar chairpéad ar feadh tréimhsí gearra sula dtógfaidh tú chun páirce iad.
Fíorasc Deiridh: Cén chaoi ar cheart Cleats Baseball a Fháil?
Dearmad "daingean." Aidhm a bheith slán, tacúil agus snug. Ba chóir go mbraitheann do chos mar chuid lárnach den bhróg, faoi ghlas i bhfeidhm ach in ann bogadh go nádúrtha. Bain triail as cleats i gcónaí leis na stocaí cluiche ar intinn agat a chaitheamh. Más féidir, siúl, bogshodar, agus insamhail seasamh baseball sa siopa.
Is infheistíocht i do fheidhmíocht, do chompord agus do shábháilteacht ar an bpáirc é am a infheistiú chun an feisteas foirfe a aimsiú. Nuair a bhíonn amhras idir méideanna, smaoinigh ar chlaonadh méide an bhranda ar leith agus déan dearmad ar an rogha beagán níos seomra má sholáthraíonn sé glas sála slán-go minic is féidir leat a bheith ag luí go breá le stocaí éagsúla nó le teicnící lacing, ach ní féidir leat bróg atá ró-bheag a shíneadh.
